Wanneer
- dinsdag 20 september 2022 tot dinsdag 27 juni 2023
Openingsuren
- maandag:10:45 tot 11:30 uur
Locatie
Vrijetijdscentrum De Nachtegaal
Duffelsesteenweg 145 , 2550 Kontich
Locatie: Sportcentrum De Nachtegaal, Duffelsesteenweg 145, 2550 Kontich (zaaltje 1ste
verdieping naast dojo)
Prijs: volgens netto belastbaar inkomen van recentste aanslagbiljet
Meer info en inschrijven: Cursuswerking Uit Je Doppen
Een nieuwe rug kan je niet kopen! Gym met speciale aandacht voor de rug.
Rugklachten voorkomen of genezen?
Helaas krijgt bijna iedereen er ooit mee te maken! Blijf zeker niet bij de pakken zitten, trek je
trainingspak aan want gelukkig kan je er veel aan doen!
Core staat voor romp: hiermee bedoelen we stabiliserende rug – en buikspieren. Een goede
rompstabiliteit zorgt ervoor dat je lichaam zowel tijdens dagelijkse activiteiten als tijdens
training stabiel gehouden wordt. We proberen onze romp optimaal te stabiliseren door een
natuurlijk korset te vormen. In de oefensessies leren we de juiste spieren te activeren. De
oefeningen worden stap voor stap opgebouwd en zijn geschikt voor iedereen.
verdieping naast dojo)
Prijs: volgens netto belastbaar inkomen van recentste aanslagbiljet
Meer info en inschrijven: Cursuswerking Uit Je Doppen
Een nieuwe rug kan je niet kopen! Gym met speciale aandacht voor de rug.
Rugklachten voorkomen of genezen?
Helaas krijgt bijna iedereen er ooit mee te maken! Blijf zeker niet bij de pakken zitten, trek je
trainingspak aan want gelukkig kan je er veel aan doen!
Core staat voor romp: hiermee bedoelen we stabiliserende rug – en buikspieren. Een goede
rompstabiliteit zorgt ervoor dat je lichaam zowel tijdens dagelijkse activiteiten als tijdens
training stabiel gehouden wordt. We proberen onze romp optimaal te stabiliseren door een
natuurlijk korset te vormen. In de oefensessies leren we de juiste spieren te activeren. De
oefeningen worden stap voor stap opgebouwd en zijn geschikt voor iedereen.
Leeftijd
vanaf 18
