Yoga

Datum: Elke donderdag (schoolvakanties uitgezonderd) van 12 september 2024 t.e.m. 19 december 2024

Uur:
Groep 1: van 9 u. tot 10 u.
Groep 2: van 10 u. tot 11 u.

Locatie: Sportcentrum De Nachtegaal, Duffelsesteenweg 145, 2550 Kontich (zaaltje 1ste verdieping)

Prijs: 84 euro / verhoogde tegemoetkoming: 21 euro

Meer info en inschrijven: Cursuswerking Uit Je Doppen (uitjedoppen@kontich.be of 03/246 25 60)


Yoga bestaat uit het natuurlijk samenspel van eenvoudige lichaamsoefeningen en onze ademhaling. Aandacht is het bindmiddel hiertussen.
Aandachtzaam ademen en aandachtzaam bewegen brengen rust en ruimte in lichaam in geest. De aangeleerde ontspanningsoefeningen worden als heilzaam ervaren bij de door een jachtig leven opgebouwde spanningen en helpen ons dagdagelijks ontsnappen uit de wurggreep van de stress.